LDL 콜레스테롤 조 대박

날씨가 오락가락하네요.'타' 의미로도 다시 추워지고 그러다가 다시 '타' 의미가 돼서 굉장히 난리죠.날씨도 오고, 제 건강도 바뀌고 하는 것 같아서, 아무래도 새해입니다. 보면 새롭게 계획을 세우기도 하고 하고 하고 있어요.​ 모두 새해 계획을 새운 1들 잘 지키고 있나요?저는 집에서 맨손운동을 조금씩 하는걸로 목표를 정했어요.댁의 게으름뱅이 때문에 조금씩 늘 여행을 떠나는 쪽으로 정해 보았습니다.​

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제가 이렇게 체육계획을 세우는 이유가 있습니다.보통 예전처럼 다이어트를 위해서 하려고 하는 것이 아니라, 제 몸 상태대로 해보려고 해요.건강진단 결과를 처음 봤을 때는 이 정도면 정상이었는데 자세히 보면 콜레스테롤 수치가 좀 높고 고지혈증은 아니지만, 약 오랜만에 관리에 실패했습니다.가는 훅 가지마.메일의 본인겠다는 것을 연예기 알아서 봉잉소도 본인 체육은 1월이지~ 하고 미루어서 놓고 시작하게 되었습니다.게다가 최근 건강진단을 해보니 이때도 수치가 좀 높았고 더 젊었을 때 건강관리를 해야겠다는 생각이 들었습니다.신들은 모두 건강 어때요? 비록 저처럼 LDL 수치가 높으면 본인의 몸이 좀 나아지지 않는다고 느끼시는 분은 합니다만, 저와 함께 콜레스테롤에 대해 알아보고 건강하게 사는 방법을 알아봅시다.​

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​의 지질의 일종인데, 우리 몸에 필요한 성분 중 1프지 없아이다니다.사람들은 콜레스테롤이라고 하면 바로 좋지 않은 것이라고 생각하기 쉽지만, 이것은 불편하지 않아도 우리 몸에 필요한 성분이므로, 체내에서 만들어 낼 수 있는 성분입니다.우리 몸의 세포막을 형성하지만 세포 내 수송이 나쁘고 세포 신호 발달, 신경 전도가 뒤로 미뤄집니다.호르몬이 나쁘지 않아 비타민D, 소화액을 만드는데 원료로 써서 만들어지지만 신체에 이것들이 부족하면 체내에서 세포하달 뿐만 아니라 신경전도 호르몬의 발족이 잘 되지 않아 체내에서 이상이 생깁니다.​

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​ 이는 몸 안에 사이에서 대부분이 발발하지만 우리가 섭취하는 sound식에서 50%를 섭취하면 나쁘지 않고 사이도 50%는 간장에서 만들어지고 만약 80%의 섭취하면 간은 나쁘지 않고 멀리 20%만을 만들고 있다고 믿습니다.우선 2개 있고, LDL콜레스테롤이라는 평소 나쁘지 않다는 것과 HDL콜레스테롤이라는 좋은 기능을 하니 2개가 있습니다.이 2개는, 처음이 달라서 좋은 나쁠 게 없으면 잘 하는데 ​

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처음에 HDL의 경우 고밀도 지질 단백질이라고 해서 몸 속의 콜레스테롤을 간으로 운반하는 역할을 합니다.결국 체내의 콜레스테롤을 제거해 주는 역할을 합니다.간으로 전달된 후 담즙산으로 변하여 담즙으로 분비되며, 또한 HDL은 부신, 난소, 고환으로 전달되어 스테로이드 호르몬 합성에 중요합니다.또한 죽상경화증과 같은 혈관 관련 질환을 완화시키는 역할도 합니다.그러니까 HDL은 많으면 많을수록 좋겠죠?

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LDL 콜레스테롤은 저밀도 지질 단백질로 나쁘지 않고 건강에 좋지 않은 것으로 간에서 만들어져 혈관에 출고되는 콜레스테롤입니다.이것이 분명히 희악하지 않은 것은 아니고, 많아져서 혈관내에 쌓이는 경우가 나쁘다고도 말할 수 있습니다.또 이것이 많이 쌓이면 심장마비가 나쁘지 않고 뇌중풍의 원인이 되어 적당량 출고돼 HDL처럼 다시 간으로 흡수되어야 합니다.​

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이런 콜레스테롤은 단지 고콜레스테롤혈증으로 몸에 과도하게 존재하면 많은 질환을 유발하게 됩니다.특히 과도한 동맥벽에 많이 쌓이면 혈관의 유연성을 떨어뜨려 죽상경화증의 원인이 되므로 혈액이 원활하게 흐르지 않도록 하여 고혈압이나 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다.이것이 댁의 무가 쌓여 심장으로 가는 산소가 적어지고 과도한 흐름을 방해하는 경우에는 협심증으로까지 갈 수 있습니다.반대로 집에 없어서 생기는 저콜레스테롤혈증의 경우 원인은 정확하지 않지만 이것이 지속되면 우울증이 과도한 암, 뇌출혈을 일으킬 수 있으며 갑상선기능항진증이 생길 수 있습니다.이것은 호르몬과 세포 간의 전달이 잘 되지 않고 일어나는 것입니다.이렇게소견보다좋은역할을하면서소견보다많은질병이오고가는콜레스테롤을어떻게조절하고어떻게하면좋을까요?제가 도움이 되는 sound식이 있다고 해서 그거에 대해 알아봤는데

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즉석 꿀이에요.꿀은 간에 좋은 음식이라고들 하는데 위에서 이 이야기처럼 콜레스테롤은 간과의 관계가 깊어서 연구를 해봤어요."​

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야니래과인무라는 정식명칭은 있지만 사람들 사이에서 벌이 많이 몰린다고 해서 봉과인무라는 이름이 붙었고, 신약과인국한본초도감이라는 고서에서도 많이 과잉이었다고 합니다.요즘은 TV 프로그램에서도 과인이나 사람들에게 이름을 많이 알리고 있어요.그렇다면 지금 왜 LDL 콜레스테롤 수치와 관련이 있는지 알아 보겠습니다만.​

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위의 논문을 보면 콜레스테롤과 벌금 논문이 있어요.에티오닌이라는 물질로 간에 지방간을 하나 붙였어요.지방간을 만드는 이유는 콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아졌음을 보여주고 벌할 의무가 어떻게 작용하는지 보여주는 것입니다.에티오닌과 봉자무 추출물을 함께 주입하면 지방간에 진행되지 않고 수치는 아침이 되어 거의 정상과 비슷한 수준임을 알 수 있습니다.이로 인해 벌금이 이 수치를 조절해 준다는 것을 알 수 있는데요.​

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지방간 이미지를 보면 지방이 곳곳에 끼여 있는 것을 볼 수 있는데, 벌금 의무를 주입해 자신의 지방이 거의 사라지는 것을 볼 수 있습니다.몸 안의 콜레스테롤뿐만 아니라 중성 지방까지 처리해 준다고 알고 있었습니다만.​

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간을 보호해 준다는 논문도 있었습니다.독성 평가에 이용되는 물질로 벌나무를 확인해 본 결과 독성이 없다는 것을 알 수 있었습니다.정스토리 정스토리 오히려 꿀을 처리하면 세포의 생존율이 더 높아집니다.다그린이라는 간독성 약물로 간을 다치게 해 보았습니다.손상된 세포는 본래의 모습을 잃고 응축되어 제 기능을 할 수 없습니다.꿀 추출물을 투여하면 세포의 형태가 응축되지 않고 대조군과 유사한 형태를 띠기도 하며, 올바른 스토리가 더욱 증식하고 커지는 것을 확인할 수 있었습니다.​

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여러가지효과가있는논문이었습니다.LDL수치조절에 필수적인 간의 기능도 정상적으로 만드는 벌이 나쁘지 않다, 아무리 좋은 sound식이라고 해도 그렇게 나쁘지 않게 먹으면 안되겠죠? 그렇기 때문에 잘 먹는 방법에 대해서도 설명해 드리도록 하겠습니다.직접 만들어 드시는 분들도 많은데 그 자체가 독성이 없어도 이 벌이 나쁘지 않고 무는 식용으로 인정받은 지 얼마 안 된답니다.그리고 먹는 방법에 대해 조금 주의를 기울여야 할 부분이 있습니다. 직접 끓여 먹을 경우 독성이 나쁘지 않고 안전성 면에서 인증이 되지 않아 계속 먹으면 효과가 제대로 느껴지지 않을 수 있습니다.따라서공공인증기관인식약처의식용인증을받아판매하는제품을찾는것이좋고독성검사를마친제품을먹으면더도움이될것같습니다.오늘 이렇게 LDL과 다같이 벌이 나쁘지 않은 무를 조사했습니다.다 sound에게도 더 좋은 스토리로 찾아뵐게요 안녕히계세요~!

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