녹내장 증상이 생겨서 치료 이야…

가루우하시욘

오늘은 눈 질환 3편!녹내장을 예방하는 방법에 대해서 살펴보기로 합시다!이미 녹내장이 무엇입니까?!​ ​

눈에서 읽을 때 정보를 뇌에 하달하는 역할을 하는 시신경과 신경섬유층의 손상으로 시야 결손이 나쁘고 나쁘지는 않은 질환

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방치하면 실명(시력상실)에 이르는 심각한 질환입니다.

녹내장은 대부분 안압 상승으로 인해 sound 없이 시력이 떨어지는 질환으로, 보통 고령층이 자신감을 갖지만 요즘은 젊은 층에서 흔히 볼 수 있는 질환입니다.​ 특히 까치 요은료크이 있으면 젊은 자신도 바루 셍후와루 수 있으니까 40세 모드에서 주기적인 검진이 필요합니다!​ ​

이러한 증상이 있으면 급성 녹내장을 의심해 보고 빨리 안과에서 진찰을 받아 주십시오.그러나 나쁘지 않고 녹내장이 천천히 진행되면 느끼기 힘들어지고 시기를 놓칠 수 있으니 주기적인 눈 검진을 받아보세요.​

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<녹내장의 종류> 선천성 녹내장, 녹내장 발작, 단순 녹내장, 속발성 녹내장, 스테로이드 녹내장 등이 있습니다.​​

결국 녹내장의 원인은 안압의 이상이 문제가 되므로 평소 안압을 관리하세요!​ 1. 꾸준한 유산소 운동

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하루 20분 이상 걷기를 했을 때 많은 효과를 볼 수 있다고 합니다!혈액 순환이나 노폐물 배출에 좋은 안압 관리에도 효과적입니다.거꾸로 곤두서다 무거운 물건을 들어올리는 머리에 피가 집중하는 일은 안압을 상승시킬 수 있으므로 주의하세요. ​ 2. 곧장 자고 자기

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반면 장시간 누워 자면 아래쪽 눈의 안압이 상승할 수 있으므로 지속적으로 자세를 바꾸면 자신의 바른 자세로 자는 버릇이 필요하다.​ 3. 목이 편한 옷 입는다

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정장과 넥타이가 목을 조이면 안압을 높이는 원인이 될 수 있습니다.목에 무리를 주지 복장보다 편한 복장이 안압 관리에 도움이 됩니다. ​ 4. 눈에 좋은 sound식 섭취하는 것

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안압 관리에 도움이 되는 안토시아닌 성분이 들어간 블랙 푸드 과인 오메가 3이 들어간 소리식이 좋아합니다.안토시아닌은 안압을 정상적으로 돌려주는 역할뿐만 아니라 모세혈관 관리도 할 수 있기 때문에 눈의 충혈도 예방할 수 있습니다.그러나 무엇보다 중요한 예비결은 주기적 안검진이다.

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평소 균등한 관리와 검진으로 우리의 소중한 눈을 오래도록 간직합시다.><♡